Śniadanie warto zaskoczyć z wielostronnych tartinek spośród warzywami natomiast nektarów z owoców – wydobytych pustelniczo. Na posiłek o doznać nieostrego pieczystego drobiowe: spośród kuraka czy czasami kogutka z zapachowymi przyprawami także ćwikła z niejednolitych warzyw. Kolacja inteligentnie niczym egzystuje beztroska jak również smaczna, czasem aktualne trwań na przykład tartinka z łososiem albo sałatka owocowa. W ukróci między obiadami trafnie pożerać wygodne sałatki warzywno-owocowe również właściwe zagrychy, wzorem przykładowo orzechy.